Calendario corsi new Life

CORSI MATTINA (08:00 - 13:00)

  • Lunedi
  • Martedi
  • Mercoledi
  • Giovedi
  • Venerdi
  • Sabato
  • Domenica
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (09:15:00 - 10:00:00) Maura T
  • NL Postural tip-img E’ una lezione completa con movimenti di mobilità articolare, esercizi per tonificare i muscoli e stretching con l’ obiettivo di migliorare la postura. (09:00:00 - 09:45:00) Claudio
  • NL Yoga tip-img L’esperienza, la cultura orientale per un miglioramento psicofisico di tutto il nostro essere. (09:00:00 - 10:15:00) Roberto
  • NL Aqua Sweet tip-img Attività acquatica per chi è alle prime armi:esercizi semplici in acqua bassa,mirati al miglioramento del tono muscolare e della coordinazione in acqua;gli esercizi in galleggiamento sono facilitati dall'utilizzo di sostegni. (09:15:00 - 10:00:00) Carmen
  • NL Pancafit tip-img Attraverso l’utilizzo di un’ apposita panca si mira al miglioramento della postura attraverso esercizi di allungamento globale ottenendo benefici immediati. (09:00:00 - 09:45:00) Federica
  • Rotazione (09:15:00 - 10:00:00) NL AQUA TABATA - Carmen
  • Rotazione (10:15:00 - 11:00:00) NL AQUA INTERVAL TRAINING - Carmen
  • NL Aerodance tip-img Lezione basata su musica varia con coreografie per esprimere tutta la sensualità del nostro corpo migliorando la coordinazione e il movimento. (09:15:00 - 10:00:00) Gabriella
  • NL Aqua GAG tip-img Attività acquatica che mira al miglioramento del tono muscolare della parte inferiore del corpo e degli addominali, a tempo musicale e con l'utilizzo di esercizi di media intensità a corpo libero o con attrezzi. (09:30:00 - 10:15:00) Natan
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (09:15:00 - 10:00:00) Natan
  • NL Total Body tip-img Lezione con una sequenza di esercizi mirati alla tonificazione globale. Una fase finale di stretching completa la sessione di allenamento. (09:30:00 - 10:15:00) Matteo
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (09:15:00 - 10:00:00) Barbara
  • Rotazione (10:00:00 - 10:45:00) STRIDING - Cristiano - - prenotazione in reception 15 POSTI
  • Rotazione (11:00:00 - 11:45:00) NL AQUA CARDIO TONE - Carmen
  • NL Aqua Power tip-img Attività che mira ad aumentare il tono muscolare e la resistenza cardiovascolare,con l'utilizzo di esercizi ad alta intensità, eseguiti a tempo di musica e con l'ausilio di attrezzi . Si svolge sia in acqua bassa che alta e in galleggiamento. (10:00:00 - 10:45:00) Maura T
  • NL Gag tip-img Lezione dedicata a chi vuole svolgere un allenamento mirato a migliorare gambe,addome e glutei utilizzando piccoli attrezzi con o senza step. (09:45:00 - 10:30:00) Claudio
  • NL Pancafit tip-img Attraverso l’utilizzo di un’ apposita panca si mira al miglioramento della postura attraverso esercizi di allungamento globale ottenendo benefici immediati. (09:30:00 - 10:15:00) Gabriella
  • NL AQUA GRAND CIRCUIT tip-img Allenamento cardiovascolare e di tonificazioni in acqua utizzando IL LAVORO A STAZIONI dove almeno due delle stazioni sono di lavoro CARDIOVASCOLARE attraverso l'utilizzo di grandi attrezzi. (10:05:00 - 10:50:00) Carmen
  • NL Gag tip-img Lezione dedicata a chi vuole svolgere un allenamento mirato a migliorare gambe,addome e glutei utilizzando piccoli attrezzi con o senza step. (09:45:00 - 10:30:00) Federica
  • Rotazione (10:00:00 - 10:45:00) NL AQUA CIRCUIT - Carmen
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  • NL Extreme Tone tip-img Allenamento di tonificazione che riguarda tutti i gruppi muscolari con lo scopo di aumentare la resistenza , il coordinamento , l'equilibrio e il tono muscolare mediante l’ utilizzo di piccoli attrezzi. (10:00:00 - 10:45:00) Gabriella
  • NL Aqua Sweet tip-img Attività acquatica per chi è alle prime armi:esercizi semplici in acqua bassa,mirati al miglioramento del tono muscolare e della coordinazione in acqua;gli esercizi in galleggiamento sono facilitati dall'utilizzo di sostegni. (10:15:00 - 11:00:00) Natan
  • NL Aqua Aerobic tip-img Attività acquatica che mira al dimagrimento e al miglioramento della coordinazione, attraverso esercizi di media intensità, svolti con attrezzi o a corpo libero, combinati tra loro a formare semplici coreografie a tempo di musica. (10:00:00 - 10:45:00) Natan
  • NL Postural tip-img E’ una lezione completa con movimenti di mobilità articolare, esercizi per tonificare i muscoli e stretching con l’ obiettivo di migliorare la postura. (10:15:00 - 11:00:00) Matteo
  • NL Idrobike tip-img Attività acquatica svolta con l'utilizzo di bike che mira principalmente all'aumeno della resistenza e del tono muscolare della parte inferiore del corpo.CORSO A PRENOTAZIONE-10 posti-via APP o RECEP (10:05:00 - 10:50:00) Barbara
  • Rotazione (10:00:00 - 10:45:00) NL TOTAL BODY - Gabriella
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  • NL Postural tip-img E’ una lezione completa con movimenti di mobilità articolare, esercizi per tonificare i muscoli e stretching con l’ obiettivo di migliorare la postura. (10:45:00 - 11:30:00) Gabriella
  • NL CORE STABILITY EXERCISE (10:30:00 - 11:15:00) Claudio
  • NL GINNASTICA DOLCE (10:15:00 - 11:00:00) Gabriella
  • NL Pilates Mat tip-img Conoscenza e controllo sono la parola d’ ordine per una corretta postura che previene dolori di schiena e regala un fisico tonico. (11:15:00 - 12:00:00) Gabriella
  • NL Body Fitness tip-img Lezione con movimenti semplici per migliorare la mobilità articolare e per tonificare. (10:30:00 - 11:15:00) Federica
  • Rotazione (10:30:00 - 11:15:00) NL POSTURAL - Gabriella
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  • NL Aqua Power tip-img Attività che mira ad aumentare il tono muscolare e la resistenza cardiovascolare,con l'utilizzo di esercizi ad alta intensità, eseguiti a tempo di musica e con l'ausilio di attrezzi . Si svolge sia in acqua bassa che alta e in galleggiamento. (13:00:00 - 13:45:00) Barbara
  • NL Pancafit tip-img Attraverso l’utilizzo di un’ apposita panca si mira al miglioramento della postura attraverso esercizi di allungamento globale ottenendo benefici immediati. (11:15:00 - 12:00:00) Claudio
  • NL Spin Cycling tip-img Lezione che simula, a ritmo di musica, un allenamento in bicicletta con l ‘utilizzo di una bike stazionaria. Migliora l’ apparato cardiovascolare, ottimo per il potenziamento degli arti inferiori e la resistenza. Consigliato l'uso del cardiofrequenzi (13:00:00 - 13:45:00) Rita
  • NL Idrobike tip-img Attività acquatica svolta con l'utilizzo di bike che mira principalmente all'aumeno della resistenza e del tono muscolare della parte inferiore del corpo.CORSO A PRENOTAZIONE-10 posti-via APP o RECEP (13:00:00 - 13:45:00) Maura
  • NL Stretching tip-img Lezione consigliata a tutti, basata sull’ allungamento muscolare al fine di ritrovare un benessere psico/fisico. (11:15:00 - 12:00:00) Federica
  • Rotazione (11:00:00 - 11:45:00) NL SPIN CYCLING - - prenotazione in reception 23 POSTI
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  • NL Spin Cycling tip-img Lezione che simula, a ritmo di musica, un allenamento in bicicletta con l ‘utilizzo di una bike stazionaria. Migliora l’ apparato cardiovascolare, ottimo per il potenziamento degli arti inferiori e la resistenza. Consigliato l'uso del cardiofrequenzi (13:00:00 - 14:00:00) Rita
  • NL Easy Step tip-img Lezione coreografata con passi base sullo step. Adatta a tutti i principianti. (11:15:00 - 12:00:00) Matteo
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (13:00:00 - 13:45:00) Carmen
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  • NL AQUA RUN&JUMP tip-img Corso in acqua con obiettivo di stimolare l'attività cardiovascolare e aumentare il tono muscolare degli arti inferiori edell'addome, attraverso l'utilizzo di tapis roulant e trampolini elastici.CORSO A PRENOTAZIONE-10 posti-via APP o RECEP (13:00:00 - 13:45:00) Carmen
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  • NL Gag tip-img Lezione dedicata a chi vuole svolgere un allenamento mirato a migliorare gambe,addome e glutei utilizzando piccoli attrezzi con o senza step. (13:00:00 - 13:45:00) Matteo
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  • NL Idrobike tip-img Attività acquatica svolta con l'utilizzo di bike che mira principalmente all'aumeno della resistenza e del tono muscolare della parte inferiore del corpo.CORSO A PRENOTAZIONE-10 posti-via APP o RECEP (13:00:00 - 13:45:00) Carmen
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  • Lunedi
    • NL Aqua Tonic (09:15:00 - 10:00:00)
      NL Aerodance (09:15:00 - 10:00:00)
      NL Aqua Power (10:00:00 - 10:45:00)
      NL Extreme Tone (10:00:00 - 10:45:00)
      NL Postural (10:45:00 - 11:30:00)
      NL Aqua Power (13:00:00 - 13:45:00)
      NL Spin Cycling (13:00:00 - 14:00:00)
  • Martedi
    • NL Postural (09:00:00 - 09:45:00)
      NL Aqua GAG (09:30:00 - 10:15:00)
      NL Gag (09:45:00 - 10:30:00)
      NL Aqua Sweet (10:15:00 - 11:00:00)
      NL CORE STABILITY EXERCISE (10:30:00 - 11:15:00)
      NL Pancafit (11:15:00 - 12:00:00)
      NL Easy Step (11:15:00 - 12:00:00)
      NL Gag (13:00:00 - 13:45:00)
      NL Idrobike (13:00:00 - 13:45:00)
  • Mercoledi
    • NL Yoga (09:00:00 - 10:15:00)
      NL Aqua Tonic (09:15:00 - 10:00:00)
      NL Pancafit (09:30:00 - 10:15:00)
      NL Aqua Aerobic (10:00:00 - 10:45:00)
      NL GINNASTICA DOLCE (10:15:00 - 11:00:00)
      NL Spin Cycling (13:00:00 - 13:45:00)
      NL Aqua Tonic (13:00:00 - 13:45:00)
  • Giovedi
    • NL Aqua Sweet (09:15:00 - 10:00:00)
      NL Total Body (09:30:00 - 10:15:00)
      NL AQUA GRAND CIRCUIT (10:05:00 - 10:50:00)
      NL Postural (10:15:00 - 11:00:00)
      NL Pilates Mat (11:15:00 - 12:00:00)
      NL Idrobike (13:00:00 - 13:45:00)
  • Venerdi
    • NL Pancafit (09:00:00 - 09:45:00)
      NL Aqua Tonic (09:15:00 - 10:00:00)
      NL Gag (09:45:00 - 10:30:00)
      NL Idrobike (10:05:00 - 10:50:00)
      NL Body Fitness (10:30:00 - 11:15:00)
      NL Stretching (11:15:00 - 12:00:00)
      NL AQUA RUN&JUMP (13:00:00 - 13:45:00)
  • Sabato
    • Rotazione (09:15:00 - 10:00:00)
      Rotazione (10:00:00 - 10:45:00)
      Rotazione (10:00:00 - 10:45:00)
      Rotazione (10:00:00 - 10:45:00)
      Rotazione (10:30:00 - 11:15:00)
      Rotazione (11:00:00 - 11:45:00)
  • Domenica
    • Rotazione (10:15:00 - 11:00:00)
      Rotazione (11:00:00 - 11:45:00)

CORSI POMERIGGIO (13:00 - 18:00)

  • Lunedi
  • Martedi
  • Mercoledi
  • Giovedi
  • Venerdi
  • Sabato
  • Domenica
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (15:00:00 - 15:45:00) Barbara
  • NL AQUA CIRCUIT tip-img Corso acquatico con piccoli e grandi attrezzi o a corpo libero che prevede l'utilizzo del lavoro a due o più stazioni, secondo la fantasia dell'istruttore (15:00:00 - 15:45:00) Carmen
  • NL Aqua GAG tip-img Attività acquatica che mira al miglioramento del tono muscolare della parte inferiore del corpo e degli addominali, a tempo musicale e con l'utilizzo di esercizi di media intensità a corpo libero o con attrezzi. (15:15:00 - 16:00:00) Natan
  • NL AQUA RUN tip-img 30 minuti di allenamento cardiovascolare e di tonificazioni in acqua attraverso l'uso di tapis roulant - CORSO A PRENOTAZIONEvia APP o in Reception - 5 posti (13:50:00 - 14:20:00) Maura
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (15:30:00 - 16:15:00) Marta
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  • NL AQUA RUN tip-img 30 minuti di allenamento cardiovascolare e di tonificazioni in acqua attraverso l'uso di tapis roulant - CORSO A PRENOTAZIONEvia APP o in Reception - 5 posti (15:50:00 - 16:20:00) Barbara
  • NL Total Body tip-img Lezione con una sequenza di esercizi mirati alla tonificazione globale. Una fase finale di stretching completa la sessione di allenamento. (17:30:00 - 18:15:00) Gabriella
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  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (15:15:00 - 16:00:00) Natan
  • NL G&G / G&G Strong tip-img Lezione dedicata a chi vuole svolgere un allenamento mirato a migliorare gambe e glutei utilizzando piccoli attrezzi con o senza step. (18:00:00 - 18:30:00) Gabriella
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  • NL CORE STABILITY EXERCISE (17:30:00 - 18:15:00) Claudio
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  • NL Total Body tip-img Lezione con una sequenza di esercizi mirati alla tonificazione globale. Una fase finale di stretching completa la sessione di allenamento. (17:30:00 - 18:15:00) Gabriella
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  • Lunedi
    • NL Aqua Tonic (15:00:00 - 15:45:00)
      NL AQUA RUN (15:50:00 - 16:20:00)
      NL CORE STABILITY EXERCISE (17:30:00 - 18:15:00)
  • Martedi
    • NL AQUA CIRCUIT (15:00:00 - 15:45:00)
      NL Total Body (17:30:00 - 18:15:00)
  • Mercoledi
    • NL Aqua GAG (15:15:00 - 16:00:00)
  • Giovedi
    • NL AQUA RUN (13:50:00 - 14:20:00)
      NL Aqua Tonic (15:15:00 - 16:00:00)
      NL Total Body (17:30:00 - 18:15:00)
  • Venerdi
    • NL Aqua Tonic (15:30:00 - 16:15:00)
      NL G&G / G&G Strong (18:00:00 - 18:30:00)
  • Sabato
    • Non sono presenti corsi in questo giorno a questa fascia oraria.
  • Domenica
    • Non sono presenti corsi in questo giorno a questa fascia oraria.

CORSI SERA (18:00 - 23:00)

  • Lunedi
  • Martedi
  • Mercoledi
  • Giovedi
  • Venerdi
  • Sabato
  • Domenica
  • NL Pancafit tip-img Attraverso l’utilizzo di un’ apposita panca si mira al miglioramento della postura attraverso esercizi di allungamento globale ottenendo benefici immediati. (18:15:00 - 19:00:00) Claudio
  • NL Cross Cardio tip-img Attività Fitness, funzionale e cardiovascolare che mira al cambiamento metabolico al fine di risultati fisiologici sulla persona, imparando la tecnica degli esercizi fondamentali. (18:15:00 - 19:00:00) Paolo
  • NL Total Body tip-img Lezione con una sequenza di esercizi mirati alla tonificazione globale. Una fase finale di stretching completa la sessione di allenamento. (18:15:00 - 19:00:00) Matteo
  • NL Pilates Soft Ball tip-img Sequenza di esercizi di pilates complementari al programma base, con varianti che utilizzano piccoli attrezzi: soft ball e magic circle. (18:15:00 - 19:00:00) Gabriella
  • NL Tone Up tip-img Lezione di media intensità, per tonificare e migliorare la mobilità articolare della parte superiore del corpo con esercizi isotonici ed isometrici. (18:30:00 - 19:00:00) Gabriella
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  • NL Fly Boxe (18:30:00 - 19:15:00) Paolo
  • NL Postural tip-img E’ una lezione completa con movimenti di mobilità articolare, esercizi per tonificare i muscoli e stretching con l’ obiettivo di migliorare la postura. (18:15:00 - 19:00:00) Gabriella
  • NL Aqua Aerobic tip-img Attività acquatica che mira al dimagrimento e al miglioramento della coordinazione, attraverso esercizi di media intensità, svolti con attrezzi o a corpo libero, combinati tra loro a formare semplici coreografie a tempo di musica. (18:50:00 - 19:35:00) Barbara
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (18:50:00 - 19:35:00) Natan
  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (18:50:00 - 19:35:00) Davide
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  • NL Aqua Tonic tip-img attività acquatica che mira al miglioramento della tonificazione di tutto il corpo, attraverso l'utilizzo di esercizi di media intensità, con e senza attrezzi e a ritmo musicale. (18:50:00 - 19:35:00) Alessia
  • NL AQUA DUAL CIRCUIT tip-img Lavoro in acqua a circuito che prevedono 3/4 stazioni. Con la possibilità di utilizzare in conteporanea piccoli e grandi attrezzi o a corpo libero; il corso è tenuto in contemporanea da due istruttori. CORSO A PRENOTAZIONEvia APP o in Reception - 20 posti (18:50:00 - 19:35:00) Annachiara&Carmen
  • NL Abdominal tip-img Lezione dedicata a chi vuole svolgere un allenamento mirato a migliorare gli addominali. (19:00:00 - 19:15:00) Matteo
  • NL Fit&Boxe tip-img Corso dedicato a chi ama le lezioni grintose: prevede l’ esecuzione di tecniche di sport da combattimento e arti marziali in chiave fitness a ritmo di musica, utilizzando un apposito sacco. (19:00:00 - 20:45:00) Gabriella
  • NL Abdominal tip-img Lezione dedicata a chi vuole svolgere un allenamento mirato a migliorare gli addominali. (19:00:00 - 19:30:00) Gabriella
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  • NL Abdominal tip-img Lezione dedicata a chi vuole svolgere un allenamento mirato a migliorare gli addominali. (19:05:00 - 19:20:00) Francesca
  • NL Rocky Training tip-img Lezione cardiovascolare e di tonificazione che alterna a ritmo di musica esercizi al sacco da fit&boxe con esercizi funzionali. (19:00:00 - 19:45:00) Paolo
  • NL CIRCUIT TRAINING (19:15:00 - 20:00:00) Matteo
  • NL Idrobike tip-img Attività acquatica svolta con l'utilizzo di bike che mira principalmente all'aumeno della resistenza e del tono muscolare della parte inferiore del corpo.CORSO A PRENOTAZIONE-10 posti-via APP o RECEP (19:40:00 - 20:25:00) Natan
  • NL Zumba tip-img Programma di fitness e danza brucia grassi . Divertente, facile da eseguire, ispirato ai ritmi latino americani. Adatto a tutti. (19:05:00 - 19:50:00) Francesca
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  • NL BODY PUMP (19:20:00 - 20:05:00) Francesca
  • NL Pilates Mat tip-img Conoscenza e controllo sono la parola d’ ordine per una corretta postura che previene dolori di schiena e regala un fisico tonico. (19:00:00 - 19:45:00) Gabriella
  • NL Spin Cycling tip-img Lezione che simula, a ritmo di musica, un allenamento in bicicletta con l ‘utilizzo di una bike stazionaria. Migliora l’ apparato cardiovascolare, ottimo per il potenziamento degli arti inferiori e la resistenza. Consigliato l'uso del cardiofrequenzi (19:40:00 - 20:25:00) Rita
  • NL CIRCUIT TRAINING (19:45:00 - 20:45:00) Gabriella
  • NL AQUA TABATA tip-img Corso acquatico con piccoli attrezzi o corpo libero mirato a migliorare la potenza aerobica e capacità anaerobiche attraverso uno schema che alterna fasi di 20sec di alta intesita a un recupero di 8/10sec. (19:35:00 - 20:25:00) Davide
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  • NL Striding tip-img Lezione che utilizza un tapis roulant meccanico ad inclinazione fissa. Sfruttando la camminata in salita ha come obiettivi il dimagrimento, la tonificazione di gambe e glutei ed è un ottimo lavoro cardiovascolare. (19:25:00 - 20:10:00) Paolo
  • NL Aqua Power tip-img Attività che mira ad aumentare il tono muscolare e la resistenza cardiovascolare,con l'utilizzo di esercizi ad alta intensità, eseguiti a tempo di musica e con l'ausilio di attrezzi . Si svolge sia in acqua bassa che alta e in galleggiamento. (19:40:00 - 20:25:00) Annachiara
  • NL AQUA RUN&JUMP tip-img Corso in acqua con obiettivo di stimolare l'attività cardiovascolare e aumentare il tono muscolare degli arti inferiori edell'addome, attraverso l'utilizzo di tapis roulant e trampolini elastici.CORSO A PRENOTAZIONE-10 posti-via APP o RECEP (19:40:00 - 20:25:00) Barbara
  • NL Total Body tip-img Lezione con una sequenza di esercizi mirati alla tonificazione globale. Una fase finale di stretching completa la sessione di allenamento. (20:30:00 - 21:15:00) Gabriella
  • NL STEP (19:50:00 - 20:35:00) Francesca
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  • NL Idrobike tip-img Attività acquatica svolta con l'utilizzo di bike che mira principalmente all'aumeno della resistenza e del tono muscolare della parte inferiore del corpo.CORSO A PRENOTAZIONE-10 posti-via APP o RECEP (19:40:00 - 20:25:00) Alessia
  • NL Fit&Boxe tip-img Corso dedicato a chi ama le lezioni grintose: prevede l’ esecuzione di tecniche di sport da combattimento e arti marziali in chiave fitness a ritmo di musica, utilizzando un apposito sacco. (19:45:00 - 20:30:00) Paolo
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  • NL INTERVAL STEP (20:05:00 - 20:50:00) Francesca
  • NL Cross Gym tip-img E’ basato sugli elementi fondamentali del fitness: resistenza cardiorespiratoria e muscolare, forza e potenza del corpo, flessibilità e agilità, coordinazione, equilibrio, precisione, velocità. (19:45:00 - 20:30:00) Pt Fitness
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  • NL Spin Cycling tip-img Lezione che simula, a ritmo di musica, un allenamento in bicicletta con l ‘utilizzo di una bike stazionaria. Migliora l’ apparato cardiovascolare, ottimo per il potenziamento degli arti inferiori e la resistenza. Consigliato l'uso del cardiofrequenzi (20:20:00 - 21:05:00) Carlo
  • NL Striding tip-img Lezione che utilizza un tapis roulant meccanico ad inclinazione fissa. Sfruttando la camminata in salita ha come obiettivi il dimagrimento, la tonificazione di gambe e glutei ed è un ottimo lavoro cardiovascolare. (20:35:00 - 21:20:00) Paolo
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  • NL Total Body tip-img Lezione con una sequenza di esercizi mirati alla tonificazione globale. Una fase finale di stretching completa la sessione di allenamento. (20:50:00 - 21:35:00) Francesca
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  • Lunedi
    • NL Pancafit (18:15:00 - 19:00:00)
      NL Fly Boxe (18:30:00 - 19:15:00)
      NL Aqua Tonic (18:50:00 - 19:35:00)
      NL Abdominal (19:05:00 - 19:20:00)
      NL BODY PUMP (19:20:00 - 20:05:00)
      NL Striding (19:25:00 - 20:10:00)
      NL Idrobike (19:40:00 - 20:25:00)
      NL INTERVAL STEP (20:05:00 - 20:50:00)
      NL Spin Cycling (20:20:00 - 21:05:00)
      NL Total Body (20:50:00 - 21:35:00)
  • Martedi
    • NL Cross Cardio (18:15:00 - 19:00:00)
      NL Postural (18:15:00 - 19:00:00)
      NL AQUA DUAL CIRCUIT (18:50:00 - 19:35:00)
      NL Rocky Training (19:00:00 - 19:45:00)
      NL Pilates Mat (19:00:00 - 19:45:00)
      NL Aqua Power (19:40:00 - 20:25:00)
      NL Fit&Boxe (19:45:00 - 20:30:00)
      NL Cross Gym (19:45:00 - 20:30:00)
      NL Striding (20:35:00 - 21:20:00)
  • Mercoledi
    • NL Total Body (18:15:00 - 19:00:00)
      NL Aqua Aerobic (18:50:00 - 19:35:00)
      NL Abdominal (19:00:00 - 19:15:00)
      NL CIRCUIT TRAINING (19:15:00 - 20:00:00)
      NL Spin Cycling (19:40:00 - 20:25:00)
      NL AQUA RUN&JUMP (19:40:00 - 20:25:00)
  • Giovedi
    • NL Pilates Soft Ball (18:15:00 - 19:00:00)
      NL Aqua Tonic (18:50:00 - 19:35:00)
      NL Fit&Boxe (19:00:00 - 20:45:00)
      NL Idrobike (19:40:00 - 20:25:00)
      NL CIRCUIT TRAINING (19:45:00 - 20:45:00)
      NL Total Body (20:30:00 - 21:15:00)
  • Venerdi
    • NL Tone Up (18:30:00 - 19:00:00)
      NL Aqua Tonic (18:50:00 - 19:35:00)
      NL Abdominal (19:00:00 - 19:30:00)
      NL Zumba (19:05:00 - 19:50:00)
      NL AQUA TABATA (19:35:00 - 20:25:00)
      NL STEP (19:50:00 - 20:35:00)
  • Sabato
    • Non sono presenti corsi in questo giorno a questa fascia oraria.
  • Domenica
    • Non sono presenti corsi in questo giorno a questa fascia oraria.